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顔リンパマッサージ

顔リンパマッサージについて。私たちの体は、血液を含め体内の約70%が水分だといわれています。リンパ液は、リンパ管の中を通る液体で、成分のほとんどが血液と同じものです。リンパ管は体内に、内臓や皮膚をはじめ網の目のようにはりめぐらされています。そして、そのリンパ液を運ぶリンパ管が集中する中継点のことをリンパ節といいます。リンパマッサージとは、リンパ液の流れを助けるマッサージのことです。リンパマッサージをすることによって、リンパ液の循環を促し、運動不足によるリンパ液の循環不良を解消します。リンパ液は血液と違って心臓のようなポンプがないため、リンパ液は筋肉が動かないと流れが止まってしまいます。リンパマッサージを行うことで、リンパ液の停滞による様々な症状を緩和することができます。リンパマッサージは、私達の体に大きな効果をもたらしてくれますが、特に女性にとって最も魅力なのは、エステ効果とダイエット効果ではないでしょうか。最近は、多くのエステティックサロンが、リンパマッサージを取り入れたエステを実施しています。リンパマッサージには、肌本来の健康を取り戻し、美しい美肌を実現できる効果があるからです。プロのエステティシャン達は、リンパマッサージの効果をもっともよく知っています。ダイエット効果としては、リンパマッサージでリンパの流れを正常に戻すことで代謝がよくなり、身体の内側にたまっている老廃物をスムーズに排出できるようになります。ます。ただ痩せるのではなく、健康に美しく痩せることができるのです。リンパマッサージは、なるべくその日の疲れをとってしまうために一日に朝1回、昼1回、夜1の3回を目安にリンパマッサージをすると効果的です。部位を1回に10回くらいマッサージします。これを毎日続けることでリンパ液が流れやすくなりがムクミが無くなり免疫力が増し体質の向上が見られ、風邪なども引きにくい体質になると言われています。リンパマッサージの基本は、「リンパ液の流れに沿って、心臓より遠い位置の末端部位からリンパ管に力を入れずに摩るようにマッサージする」ことです。体調不良や妊娠中、化学療法を受けている人などは、リンパマッサージを控えましょう。


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